Psicologa | Giornalista | Docente Università | Scrittrice

Tag: salute mentale

Quante volte hai sentito frasi tipo: diventa la versione migliore di te stessa o di te stesso e quante volte hai sperato di diventarlo davvero? Queste frasi apparentemente sembrano positive, ma in realtà creano un confronto con standard altissimi e creano aspettative irrealistiche.
Il linguaggio delle emozioni natalizie, ma anche i rituali e i regali parlano una lingua propria di cui spesso non siamo consapevoli. Fermiamoci un attimo e non facciamoci prendere dalla frenesia natalizia, dimenticandoci proprio della persona più importante: noi!
Il gaslighting è una forma di manipolazione psicologica, spesso invisibile, utilizzata per ottenere più potere e controllo sulle altre persone. Le conseguenze sono molto pericolose perché spesso chi le subisce non se ne accorge. Come scoprire se siamo vittime e come proteggerci.
Sono andata in un posto dove non conoscono cosa sia l'ansia e la depressione. Incredibile, vero? Probabilmente perderei il lavoro da psicologa lì 😅 ma sarebbe un mondo bellissimo. E dov'è questo posto?
Amare senza amarsi è davvero possibile? La risposta non è così semplice come ci direbbe il senso comune, ma per fortuna ci aiuta la scienza
Che ci succede quando ci dicono che dovremmo essere felici e invece non lo siamo? Che iniziamo a stare male, a perdere fiducia e a sentirci solə

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