Psicologa | Giornalista | Docente Università | Scrittrice

Psicologia

Marta Pettolino Valfrè sostegno psicologico

In cosa posso aiutarti

Troverai qui le principali aree nelle quali possiamo lavorare insieme.
L’ elenco non è esaustivo e vedremo passo passo di cosa hai bisogno per il tuo benessere individuale, relazionale e di coppia.
Ci vedremo prevalentemente online sulla piattaforma che preferisci (Skype, WhatsApp, Meet, ecc.).

Come contattarmi

Per avere informazioni lasciami un messaggio di testo o vocale al numero: 3518343570

Gestione delle emozioni
  • Gestione delle emozioni (rabbia, vergogna, bassa autostima, sensi di colpa)
  • Benessere emotivo e come essere felici
  • Disturbi dell’umore
  • Disturbi d’ansia (attacchi di panico, stress, paure, fobie, ansia generalizzata);
  • Depressione
  • Disturbi del comportamento
  • Dipendenze affettive
  • Problematiche relazionali e affettive
  • Problematiche familiari e di coppia
  • Elaborazione di traumi, lutti, perdite affettive, accettazione della fine di una relazione
  • Disturbi legati all’abbandono
  • Gestione di conflitti personali e interpersonali
  • Disagio sociale e lavorativo
Relazioni umane
Dipendenze affettive
  • Miglioramento della propria autostima
  • Difficoltà legate alle fasi della crescita e dello sviluppo personale
  • Indecisione e non riuscire a fare delle scelte
  • Rafforzamento delle risorse interiori
  • Linguaggio del corpo 
  • Crescita personale
  • Evitare i conflitti e imparare a dire no
  • Miglioramento del bilanciamento vita lavorativa e personale
  • Coaching 
  • Comunicazione non verbale e linguaggio del corpo
  • Comunicazione efficace e assertiva
  • Problemi di concentrazione
  • Parlare in pubblico
  • Imparare a negoziare e a evitare i conflitti 
  • Miglioramenti lavorativi e di performance
  • Individuazione e raggiungimento degli obiettivi
Coaching
Violenza di genere
  • Violenza di genere
  • Come abbattere gli stereotipi e la discriminazione
  • Mindfulness
  • Riavvicinamento a una sana sessualità
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